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Enfoques psicoterapéuticos que manejo
Terapia Cognitivo - Conductual
Desarrollada en los años posteriores a la segunda guerra mundial y perfeccionada en los años 70’s y 80’s. Es bastante eficaz en alteraciones psicológicas como depresión exógena, duelos por muerte de un ser querido, depresión tras un rompimiento o separación, crisis existenciales (no hallar un sentido de vida), etc.; Este enfoque busca dinamizar todos los recursos emocionales y sociales para primero reducir los síntomas desagradables de una problemática o trastorno psicológico, y posteriormente solucionarlos en el menor tiempo posible. Parte de la concepción de que el paciente tiene la capacidad de generarse a sí mismo/a la mejora, solo que no ha sabido identificar esa capacidad, la cual puede venir desde la fortaleza del carácter, el amor al arte o la fe en una fuerza superior.
Un enfoque psicoterapéutico es el tipo de tratamiento que se brinda a dificultades emocionales y trastornos mentales, que está conformado por diferentes técnicas de intervención psicológica así como la comunicación verbal y no verbal. Dicho tratamiento o enfoque tiene como metas desde la reducción de los síntomas desagradables de la problemática, hasta una modificación significativa de la estructura de la personalidad.
Es muy recomendable en trastornos de ansiedad, fobias, pensamientos obsesivos, trastornos alimenticios, etc. Parte de la premisa de que los comportamientos indeseables o ideas perturbadas han sido aprendidas o adquiridas; y de la misma forma pueden ser modificadas o abandonadas mediante un proceso de reaprendizaje racional en el que un paciente revalora la forma en cómo percibe la problemática (la cual muchas veces se percibe como trágica y sin solución) y se replantean sus pensamientos y creencias bajo una perspectiva más racional (la problemática pasa a ser percibida como algo desagradable y resoluble). Hace uso de ejercicios conductuales (ordalías, reforzamiento positivo y negativo, etc) para modificar patrones o costumbres que mantienen la problemática.
Terapia Breve centrada en las soluciones (Solution Focused Brief Therapy)
Terapia Sistémica
Especialmente funcional para la consulta familiar y de pareja; El individuo más que como un ente aislado se percibe como parte de un sistema (familia, pareja, trabajo, etc), donde las cosas que los otros hacen y dicen le afectan e influyen al tiempo que las cosas que él hace o dice afectan e influyen a los demás miembros del sistema (Feedback). Las dificultades o problematicas parten entonces de una comunicación deficiente o perturbada donde la terapia buscará modificar las formas de comunicación e interacción entre los miembros del sistema.